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Reformer Pilates
VITA REFORMER WORKOUTS
Reformer Pilates
VITA REFORMER WORKOUTS
LE NOSTRE CLASSI DI PILATES REFORMER
I Reformers
i nosti macchinari di ultima generazione, personalizzabili in base alla corporatura, forza e livello di esperienza, consentono infinite combinazioni di esercizi per tonificare e rafforzare senza aumentare eccessivamente la massa muscolare.
Le nostre Routines
Meticolosamente progettato per mantenere i muscoli in costante tensione con movimenti lenti e controllati ad alte ripetizioni, il nostro programma ti permette di allenare tutto il corpo con un solo attrezzo. Ogni routine tonifica e rassoda il corpo, accelerando il metabolismo e migliorando la forza, la resistenza e l’equilibrio
I Risultati?
Un allenamento su misura, sorprendentemente piacevole ed efficace, che offre una perfetta definizione muscolare per un fisico forte e snello.
I Reformers
i nosti macchinari di ultima generazione, personalizzabili in base alla corporatura, forza e livello di esperienza, consentono infinite combinazioni di esercizi per tonificare e rafforzare senza aumentare eccessivamente la massa muscolare.
Le nostre Routines
Meticolosamente progettato per mantenere i muscoli in costante tensione con movimenti lenti e controllati ad alte ripetizioni, il nostro programma ti permette di allenare tutto il corpo con un solo attrezzo. Ogni routine tonifica e rassoda il corpo, accelerando il metabolismo e migliorando la forza, la resistenza e l’equilibrio
I Risultati?
Un allenamento su misura, sorprendentemente piacevole ed efficace, che offre una perfetta definizione muscolare per un fisico forte e snello.
As Seen On
Perche' provare il Pilates Reformer?
Perche' provare il Pilates Reformer?
I benefici del nostro Pilates Reformer
Alcuni dei numerosi benefici dell’allenamento tramite il Reformer:
- Offre un allenamento completo ed efficace che migliora la resistenza, aumenta la flessiblità e sfida l’equilibrio, tutto in un unico tipo di allenamento, facendoti risparmiare tempo..
- Rafforza il core e migliora il controllo dei muscoli del pavimento pelvico, spesso trascurati. contribuendo a un benessere generale e una migliore qualità della vita, non solo durante la gravidanza e il post-parto, ma in ogni fase della vita.
- Migliora la postura e l'allineamento spinale, alleviando tensioni muscolari e dolori articolari. Rafforza i muscoli di sostegno, prevenendo infortuni e promuovendo un benessere generale. Aumenta la forza muscolare, riducendo il rischio di infortuni, allungando allo stesso tempo i muscoli.
- È un'attività a basso impatto che protegge ossa e articolazioni ed è ideale per migliorare in sicurezza forza, resistenza e mobilità.
- Migliora la postura, rafforza i glutei e addominali attraverso esercizi mirati.
- È un ottimo allenamento sia per gli uomini che per le donne di tutte le età. Migliora postura, flessibilità ed equilibrio, favorendo il benessere generale.
Cosa indossare alla lezione di Pilates?
Per il tuo comfort e sicurezza, ti consigliamo di indossare abbigliamento comodo e flessibile, che ti permetta di muoverti liberamente sul reformer. Top aderenti per controllare la postura e leggings o shorts che non si impiglino nelle molle sono l'ideale.
Per motivi igienici e di sicurezza, è obbligatorio indossare calze antiscivolo durante le lezioni. È vietato l'accesso in studio a piedi nudi o con scarpe da esterno. Se hai dimenticato le tue calze, puoi acquistarle alla reception.
Per chi sono adatti i corsi?
Le nostre sono pensate per un livello intermedio-avanzato, con routine che coinvolgono tutto il corpo.
Le lezioni di gruppo non sono adatte durante la gravidanza o in caso di recupero da infortuni, interventi chirurgici o malattie. In questi casi, ti invitiamo a prenotare sessioni individuali o in coppia, dove gli esercizi possono essere adattati alle tue esigenze specifiche, come gravidanza, infortuni, debolezza muscolare o mobilità limitata.
A che ora bisogna arrivare alla lezione?
E’ consigliato arrivare 5 minuti prima dell’inizio della lezione per il check-in e per poter iniziare puntuale. In caso di ritardo superiore a 10 minuti, l’ingresso alla lezione non sarà consentito e la lezione andrà persa.”
Cosa portare per la lezione?
In studio trovi acqua e asciugamano, ricordati solo di portare i calzini antiscivolo e se ti serve un elastico per i capelli;
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