Supporto Pre e Post-Parto: Le nostre sessioni specializzate di Pilates Reformer sono condotte da insegnanti qualificati in pre e post-parto, che offrono esercizi sicuri ed efficaci, concentrandosi sulla stabilità del core, la forza del pavimento pelvico e il condizionamento generale del corpo per supportare una gravidanza sana e un recupero completo. Numerosi studi hanno dimostrato che le donne in gravidanza che praticano regolarmente esercizio fisico strutturato e mirato sui principali muscoli coinvolti nella gravidanza possono aspettarsi travagli più brevi e una riduzione del mal di schiena e del dolore pelvico.

Recupero dagli Infortuni:: Le nostre sessioni Reformer personalizzate offrono un modo sicuro ma efficace per ricostruire la forza, migliorare la mobilità e aumentare la flessibilità, tutto sotto la guida dei nostri istruttori esperti che adattano gli esercizi alle tue specifiche esigenze di riabilitazione.

Sollievo dal Mal di Schiena: Il Pilates Reformer è noto per la sua capacità di alleviare il mal di schiena attraverso esercizi mirati che rafforzano il core, migliorano la postura e aumentano la mobilità della colonna vertebrale. Le nostre sessioni individuali ti assicurano l'attenzione personalizzata necessaria per ottenere risultati ottimali.

Ritornare in Forma: Se stai tornando in forma dopo una pausa, le nostre sessioni Reformer 1-1 offrono un approccio personalizzato per aiutarti a ritrovare forza, flessibilità e forma fisica generale al tuo ritmo, garantendo una transizione sicura ed efficace verso una routine di esercizio regolare.